In der ersten Stunde stelle ich das Trainingskonzept vor und wir führen das Screening durch. Anhand der Ergebnisse besprechen wir die Potenziale und wie ein mögliches Training gestaltet werden kann.

Dieses erste Kennenlernen ist kostenlos. Erst danach entscheiden Sie wie es weitergeht.

Damit Sie schnell Fortschritte erzielen und wir die Zeit im gemeinsamen Personal Training effektiv nutzen können, gibt es Hausaufgaben. Dazu erhalten Sie eine detaillierte Übersicht der Übungen mit Anleitung. Insgesamt dauern diese nicht länger als 10 Minuten und können in den Tagesablauf integriert werden.

Je nachdem wie schnell Sie Ihre Ziele erreichen wollen, gibt es verschiedene Möglichkeiten das Training zu gestalten. Bei schönem Wetter trainieren wir im Freien, ansonsten in einem Fitnessstudio in Ihrer Nähe. Auch eine Betreuung bei Ihnen zu Hause ist möglich.

Die Kosten vereinbaren wir individuell in Abhängigkeit Ihrer Zielstellung und der Anzahl der Trainingstage pro Woche oder Monat. Dazu gibt es auch die Möglichkeit 10er, 20er oder 50er Karten zu erwerben. Je mehr Stunden Sie im Paket buchen, desto günstiger wird der Preis je Trainingsstunde.